De 5 hordes

Het verwerken van (seksueel) trauma wordt in de weg gestaan door vijf (onbewust) opgeworpen hordes:
1. bagatelliseren
2. de werkelijkheid onder ogen komen
3. het geheim
4. schuld
5. schaamte

Uitspraken als 'het valt wel meer' of 'ik kan er ondertussen mee dealen' zijn kenmerkend voor de eerste twee hordes. Angst dat bekend wordt wat er gebeurd is en twijfelen of je zelf niet (mede)schuldige bent kenmerken de derde en vierde horde. Uiteindelijk is de schaamte zo groot dat het onderwerp volledig uit de weg wordt gegaan.